Come para vivir

Gracias a mi hábito de subrayar mis libros, pero más aún por el mi sistema de Readwise que me recuerda lo que subrayo, es que te comparto algo que resalté hace meses y que trae valisísima información y señales:

“Piensa en tu estado actual de salud: ¿qué experiencias de la vida puedes experimentar ahora que quizás no puedas disfrutar más adelante? • Piensa en una forma en la que puedas invertir tu tiempo o tu dinero para mejorar tu salud y, por lo tanto, mejorar todas tus experiencias de la vida futuras. • Aprende a mejorar tus hábitos alimentarios para mejorar tu salud. De los muchos libros sobre este tema, uno que conozco bien y siempre recomiendo es Comer para vivir: el prodigioso programa nutricional para mejorar la salud y adelgazar rápida y permanentemente, de Joel Fuhrman (médico). • Practica muchas más de las actividades físicas con las que ya disfrutas (como bailar o hacer senderismo), que también mejorarán tu disfrute de experiencias futuras. • Si tu capacidad de disfrutar de las experiencias está más limitada por el tiempo que por el dinero o la salud, piensa en una o dos formas en las que puedas gastar dinero ahora para liberar más cantidad de tu tiempo”.
Bill Perkins, en Morir con cero

Hoy empecé la lectora y promete mucho. Es importante hacer un “presupuesto de vida”. Pronto publicaré algo al respecto.